Contraction excentrique : principe et avantages
Comprendre le principe de la contraction excentrique. Alors, que se passe-t-il exactement lorsque nos muscles se contractent de manière excentrique ? Imaginons que tu fais une flexion du biceps avec un poids. Lorsque tu montes le poids (le rapproches de ton paule), ton muscle se contracte de manière « concentrique ».
Demande En Ligne