11 Alat Gym & Senaman Terbaik Untuk Rumah di Malaysia
Mengikut rutin senaman saya di rumah biasanya akan mengamalkan High Intensity Interval Training (HIIT) dan Yoga. Sebabnya senaman ni paling efisien dan boleh dilakukan dalam masa yang singkat. Dalam tempoh 20-30 minit dah boleh settle sesi senaman, dan juga ia boleh bakar banyak lemak dan tingkatkan kepadatan otot kita.
Demande En Ligne